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“阳光体育冬季长跑”启动仪式学生代表发言稿.doc

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“阳光体育冬季长跑”启动仪式学生代表发言稿亲爱的同学们、敬爱的老师们大家好我是来自高一(3)班的*** 。能够成为这一届高一第一位国旗下发言的学生,我感到很荣幸。首先谢谢的大家的支持。冬天的风越吹越冷,转眼已经快到了万木萧索的季节。而对于我们高中生,冬季长跑的活动也拉开了帷幕。今天我演讲的题目是阳光体育,冬季长跑 。我知道,在我们身边,有百分之八十五的人都想再变瘦,有几乎百分之百的人想要一个好身材。可我们每天在学校学习,运动量难免不够,有的人光靠吃每顿很少的方法让自己瘦下来,这其实是不太健康的调节体重的方法。在全国第二次国民体质检测结果显示学生超重和肥胖成为一个突出问题,7 岁到 18 岁的中小学生中,每 10 人中就有 1 人是“小胖墩 ”。其中城市男生的超重率达到了 13.25;全国大、中、小学生视力不良率居高不下,我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位;青少年肺活量水平继续下降。20 多年来,我国青少年体质持续下滑,体能素质下降,肥胖率上升,近视率居高不下,这种状况确实令人担忧。面对这样的情况,现下摆在我们眼前的就有一个很好的对策长跑。有关专家表示,长跑有众多增强体质的益处,比如提高呼吸系统和心血管系统机能、改善肌体供氧状态、加快心肌代谢、提高心脏工作能力等等等等。当然,很明显的一点是消耗热量,俗称“减肥” 。另外,在大家的学习方面,长跑还能健脑,提高学习效益,对大脑记忆功能有增进作用 其实,体育运动本身就是乐趣。在心情低沉时,在精神落寞时,放下手中的事,在操场上尽情地跑两圈,结束后虽然气喘吁吁、大汗淋漓,但你会很奇妙地发现,浑身上下贯透一种着酣畅的感觉。回到教室学习,整个人会变得精神集中、血力满格。运动,真的是我们人生中必不可少的事物。洒出去的是汗水,收获的阳光明亮的精神。而正是这种精神引领着我们的人生与成长,成为我们拥有更宽大的格局、更广阔的心境的基础。拥有快乐与幸福也是一种能力呀。所以在古希腊的岩石上,印刻着这样的格言“如果你想变得睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧。”是的,想要得到敏捷和机智、健康和健美,想要得到顽强的意志、健全的人格,那就跑步吧跑步无疑是最基本、最经典、最经济实惠、最容易做到的形式。同学们,真心地接受长跑吧,不管你愿不愿意,它就在那里不来不去。放下那些抱怨、放下那些懒散与消沉吧,当你虔诚用心地做一件事的时候,它总会有某个地方触动你的心,为你带来意想不到的礼物。也祝愿大家在长跑中收获乐观向上的态度和坚韧不拔的意志,顺带着让学习与生活更上一层楼。青春,就是要恣情挥洒我们的汗水,活出我们的蓬勃与精彩,才算不负这样一个浪漫美丽的年华。我的演讲完了,谢谢大家
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